Я уже вкратце касалась этой темы (см. «Полезные советы о том, как упростить свою жизнь», советы № 5 и № 15), теперь поговорим о данной проблеме (когда сложные отношения отравляют нам жизнь) подробней.
Итак, рассмотрим ситуации, когда у вас сложные отношения с родственниками, друзьями и т.п.: вы живете или вынуждены часто общаться с людьми, с которыми часто ссоритесь, не понимаете друг друга, безуспешно пытаетесь друг другу что-то доказать, вам с ними плохо или неинтересно…
Вариантов много, главное — вас не устраивает, как у вас складываются отношения с вашими близкими, вы несчастливы.
Идут дни и даже годы, вы мучаетесь, но ничего не меняете. Почему? Что делать в такой ситуации?
Терпеть плохие отношения с кем бы то ни было однозначно не стоит: стрессы, переживания, которые они вызывают, отрицательно сказываются на нашем организме.
Негативные эмоции могут спровоцировать возникновение воспалительных процессов, развитие сердечно-сосудистых заболеваний, вызвать сердечный приступ со всеми вытекающими последствиями…
Так что же делать?
Если речь идет о друзьях, знакомых или даже о любимом человеке, с которым вы не живете под одной крышей, то избавиться от тягостных, исчерпавших себя отношений проще всего — порвал и забыл. С неприятными коллегами и соседями можно по возможности ограничить общение.
Когда же речь заходит о близких родственниках, особенно с которыми вы живете на одной жилплощади, то не все так просто.
Конечно, и в данной ситуации самый простой выход – через дверь (если речь идет о совместном проживании с этими людьми). Но на него трудней всего решиться. Поэтому рассмотрим сначала не столь радикальные меры.
Попробуем сначала разобраться в причинах, по которым у вас не складываются отношения с близкими.
Чаще всего проблема заключается в желании изменить, переделать другого (как с вашей стороны, так и со стороны ваших близких – супруга, детей и т.д.), в попытках навязать свою позицию, свои взгляды на мир друг другу. В такой ситуации вы выступаете либо в роли «жертвы», «пострадавшего», либо в роли «тирана», «антагониста».
Рассмотрим оба варианта отношений.
Вы «антагонист»
Если вы «антагонист», и чувствуете, что, например, ваш муж в мечтах пакует чемоданы или даже реально готовит «отходные пути», или ваш ребенок – подросток мечтает уйти из дома, попробуйте хотя бы несколько дней не навязывать свою позицию, не диктовать – кому и что делать, как поступать. Просто перестаньте все и всех контролировать, пустите все на самотек.
И по возможности попытайтесь понять и принять взгляды, поступки других, услышать их. Вот увидите – семейные отношения понемногу начнут налаживаться. Конечно, если еще не все потеряно…
Вы «пострадавший»
Противоположная ситуация — вы «пострадавший», и считаете, что вам не дают жить так, как вам хочется: например, вам приходится проводить выходные и отпуск не там и не так, как хочется, менять свой режим дня в угоду близким, отказываться от каких-то своих занятий, хобби и т.д.
Попробуйте принять и поверить в то, что вы тоже имеете право на счастье, на самореализацию. Поэтому не надо терпеть свою семью, терпеть диктат, когда за вас все решают: что вам делать, кем быть, чем зарабатывать на жизнь, чем увлекаться и т.д. и т.п.